PROGRAMME FÉDÉRAL

Programme Fédéral A et B

Si vous aimez effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas à tourner autour d'une barre et effectuer sauts et acrobaties sur un poutre, alors la GAF est faite pour vous !

La GAF permet au gymnaste la pratique de développer force, souplesse, grâce et une bonne coordination des mouvements.

Cette dernière se pratique sur 4 agrès :

• Saut : Dynamisme et acrobatie
• Barres asymétriques : Force et agilité
• Poutre : Équilibre et élégance
• Sol : Acrobatie, élégance et dynamisme.

La complémentarité de ces 4 agrès, c'est une discipline très complète et olympique !