PROGRAMME FÉDÉRAL
Programme Fédéral A et B
Si vous aimez effectuer des acrobaties en musique, vous retrouver la tête en bas à tourner autour d'une barre et effectuer sauts et acrobaties sur un poutre, alors la GAF est faite pour vous !
La GAF permet au gymnaste la pratique de développer force, souplesse, grâce et une bonne coordination des mouvements.
Cette dernière se pratique sur 4 agrès :
- Saut : Dynamisme et acrobatie
- Barres asymétriques : Force et agilité
- Poutre : Équilibre et élégance
- Sol : Acrobatie, élégance et dynamisme.
La complémentarité de ces 4 agrès, c'est une discipline très complète et olympique !